Pas i vi spavate u istom krevetu: Znate li ko će koga noću prvi probuditi i ko će kome pokvariti san?

Vlasnici pasa tvrde da ne postoji ništa lepše od noćnog ušuškavanja sa svojim ljubimcem, čak i ako pomislimo da će nam ometati san zauzimanjem prostora, odvlačenjem pokrivača i lajanjem na nasumične zvukove. Nova studija pokazala je da vlasnici koji spavaju pored svojih pasa nemaju problema sa buđenjem i čestim prekidima sna. Štaviše, istraživači sa Univerziteta u Torontu otkrili su da je upravo obrnuto: psi se bude jer ljudi ometaju njihov san. Vlasnici osećaju sigurnost kad spavaju sa ljubimcima, što ukazuje na „dublju evolucionu istoriju” odnosa između ljudi i pasa, tvrdi koautorka studije Ming Fei Li.

Uređaji za praćenje aktivnosti snimali su noćne aktivnosti 25 dobrovoljaca i njihovih 38 pasa u južnom Ontariju da bi se utvrdilo kako međusobno utiču na san. Studija, objavljena u časopisu *PLOS One*, sprovedena je tokom pandemije kovida, kao deo šireg projekta koji je poredio obrasce aktivnosti socijalizovanih vukova i domaćih pasa. Tokom četiri nedelje ljudi su nosili uređaje na zglobovima, dok su ih psi – isključivo haskiji i malamuti bez zdravstvenih problema – nosili na ogrlicama. Većina pasa spavala je u krevetu ili u istoj prostoriji sa svojim vlasnicima, a nekoliko pasa spavalo je u odvojenim sobama. Koristeći podatke sa uređaja za praćenje aktivnosti, analizirali su „objektivne pokazatelje sna” ljudi i njihovih pasa, uključujući dužinu i kvalitet sna. Dobrovoljci su i sami ocenjivali kvalitet svog sna u pratećoj anketi.

Preporučujemo

Iako je polovina ispitanika – posebno oni koji su spavali sa više pasa istovremeno – prijavila prekide sna, podaci sa uređaja za praćenje pokazali su da deljenje postelje sa psima nije uticalo na to koliko dobro ili koliko dugo su spavali psi ili njihovi vlasnici. Drugim rečima, poremećaj sna kod ispitanika nije zabeležen na uređajima.

Kada su pratili „stanja sinhronizovane aktivnosti” pomoću uređaja, otkrili su da ljudi i psi koji zajedno spavaju postaju aktivni otprilike u isto vreme, ali se ljudi prvi pomeraju i uznemiravaju svoje pse, a ne obrnuto, što je u suprotnosti sa studijom iz 2020. godine koja je pokazala da psi više utiču na kretanje ljudi nego ljudi na kretanje pasa tokom noći. Istraživači su takođe utvrdili da nije bilo razlike u tome da li psi spavaju direktno u krevetu sa vlasnicima ili u njihovoj blizini.

Studija je imala određena ograničenja, uključujući malu grupu dobrovoljaca, u kojoj je bilo više žena nego muškaraca, i nedostatak različitosti u rasama pasa. Prethodna istraživanja o spavanju sa psom u istoj prostoriji ili krevetu ukazala su na vezu između posedovanja kućnog ljubimca i lošijeg kvaliteta sna i pokazala da vlasnici dobro spavaju kada je njihov pas u blizini, ali ne i kada spava u istom krevetu. Studija iz 2023. godine, objavljena u časopisu *Human-Animal Interactions*, utvrdila je vezu između posedovanja psa i lošijeg sna, dok je studija klinike „Mejo” iz 2017. godine pokazala da ljudi bolje spavaju kada je njihov pas u blizini, osim u slučajevima kada pas spava sa njima u krevetu.

Psi zapravo mogu poboljšati naše navike spavanja tako što nas podstiču da se pridržavamo ustaljenog rasporeda odlaska na spavanje. Psi deluju kao „cajtgeberi”, odnosno oni nam daju signale kada je vreme za jelo, šetnju ili odlazak na spavanje, napominju stručnjaci. Psi žele da se stvari odvijaju prema određenom ritmu i rutini, što je veoma korisno za ljude kojima je teško da isprate takvu svakodnevicu. Doslednost u spavanju je od izuzetnog značaja, a psi odlično pomažu u uspostavljanju te doslednosti.

Nisu svi psi idealni cimeri za spavanje: veliki pas zauzima mnogo mesta u krevetu i „otima” pokrivač, dok se drugi psi bude kad noću čuju neočekivane zvuke ili ugledaju svetlost. Pojedini psi, naročito oni sa anomalijama gornjih disajnih puteva, poput mopsa, bostonskog terijera i francuskog buldoga, veoma glasno hrču, što može ometati san njihovih vlasnika.

(Telegraf.rs/NBC News)