Da li ste srećniji ili umorniji kada spavate pored svog ljubimca: Istraživanja otkrila neočekivane rezultate

Volite li da spavate sa svojim ljubimcem? Mnogi vlasnici puštaju svoje mačke i pse da budu prisutni u njihovim životima od trenutka kada se probude do trenutka kada odu u krevet. Ljubimci se doživljavaju kao ravnopravni članovi porodice: imaju pravo da se baškare i spavaju u krevetu svojih vlasnika koji nemaju ništa protiv, čak doživljavaju to kao utehu i neophodnost. Prema istraživanju, skoro polovina (46 posto) vlasnika spava zajedno sa kućnim ljubimcem, a nauka potvrđuje veliki značaj i prednost ovakve veze između životinje i čoveka. Studije su pokazale da svakodnevne interakcije sa kućnim ljubimcima utiču na vlasnike koji su zbog toga srećniji, iako koristi od spavanja pored psa ili mačke nisu uvek praktične. Jedan od problema je poremećen kvalitet sna.

Uticaj zajedničkog spavanja sa ljubimcem može se meriti putem samoprocene i upitnika, kao i objektivnim alatima, poput satova koji mere šta se fiziološki dešava sa vlasnikom tokom noći. U studijama koje koriste subjektivne mere, mnogi vlasnici izvestili su da bolje spavaju kada su njihovi ljubimci sa njima, a druge koristi povezane sa zajedničkim spavanjem uključuju povećanje osećaja udobnosti i emocionalne sigurnosti. Prisustvo ljubimca pomaže vlasniku da se oseća bezbedno i prijatno dok spava, a buđenje pored ljubimca izaziva osećanje sreće, iako gotovo polovina vlasnika ljubimaca ukazuje na poremećaje sna, najčešće nesanicu.

Preporučujemo

Foto: Shutterstock/Budimir Jevtic

Ovi pomešani nalazi govore o tome da su efekti zajedničkog spavanja složeni: naša osećanja u vezi sa ljubimcem koji je u istoj postelji ne poklapaju se uvek sa promenama u našem telu. Čak i kad vlasnik tvrdi da pored ljubimca spava bolje, fiziološka merenja kvaliteta sna pokazuju fragmentisan, odnosno "pokidan" san. U jednoj studiji, istraživači su koristili uređaj sličan ručnom satu da bi merili noćno kretanje ljudi koji su spavali pored ljubimaca. Otkriveno je da čak i kada ljudi osećaju da dobro spavaju, njihov san se poremeti. U pojedinim slučajevima, ovi poremećaji bili su povezani sa kretanjem kućnog ljubimca tokom noći. Istraživači su primetili sinhroniju u kojoj su pokreti kućnih ljubimaca uticali na kretanja njihovih vlasnika i obrnuto.

Zajedničko spavanje sa kućnim ljubimcem utiče na san kako vlasnika, tako i životinje i zavisi od vrste ljubimca sa kojim vlasnik deli postelju. Dokazano je da ljudi nemirnije spavaju ako dele krevet sa psima, dok oni koji spavaju sa mačkama prijavljuju kombinovane rezultate. Iako razlozi ovih razlika nisu jasni, mogu biti povezani sa većom osetljivošću pasa na spoljne stimuluse, kao što su buka automobila, lavež u susedstvu i drugi zvuci iz okoline.

Mačka i vlasnica Foto: Shutterstock/Africa Studio

Uzimajući u obzir kako ova iskustva oblikuju mentalno zdravlje i blagostanje čoveka, loš kvalitet sna s vremenom utiče na emocije i pokazuje se kao niža tolerancija na frustraciju ili smanjena sposobnost upravljanja emocionalno izazovnim situacijama. Umor, depresivno raspoloženje, teškoće sa fokusiranjem i niz drugih simptoma takođe se povezuju sa lošim snom, pa ovi zajednički nalazi otvaraju diskusiju da li je spavanje pored ljubimca dobro ili loše.

Spavanje sa kućnim ljubimcem istovremeno može da bude utešno i ometajuće, ali treba razumeti motivaciju ljudi koji odluče da sa životinjom dele krevet. U nekim slučajevima, zajedničko spavanje sa ljubimcem je veoma važno, kad je usklađeno sa potrebama ljudi i povezano sa udobnošću i blagostanjem, a istovremeno može izazivati suprotne reakcije organizma od željeniog opuštanja.

Zato, umesto da se pitamo da li je zajedničko spavanje sa ljubimcem korisno ili štetno, bolje pitanje bilo bi: dajemo li prioritet emocijama ili dobrom snu?

(Telegraf.rs/Theconversation)

Pošaljite nam Vaše snimke, fotografije i priče na broj telefona +381 64 8939257 (WhatsApp / Viber / Telegram).

Ljubimci Telegraf zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.